Geschlechtsverkehr mit Stoma:Holen Sie sich Ihr Selbstvertrauen zurück!

Sie machen sich Gedanken, wie Ihr Sexualleben nach der Stomaoperation sein wird? Oder Sie haben nach der Stomaanlage jeglichen Körperkontakt vermieden, da sie sich nicht mehr sexuell attraktiv finden? Ihre besorgten Gefühle sind mehr als verständlich. Aber die meisten Stomaträger können wieder ein erfülltes Sexualleben führen, da ein Stoma so gut wie keine Auswirkungen darauf hat.

Tipps für erfüllte intime Momente

• Setzen Sie sich nicht unter Druck und lassen Sie sich Zeit.

• Vertrauen ist der Schlüssel zu echter Intimität. Je mehr Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin über Ihr Stoma, Ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen, desto stärker wird die Bindung zwischen Ihnen.

• Leeren Sie Ihren Beutel bevor Sie intim werden. Das wird Ihnen Gelassenheit und Sicherheit schenken.

• Lassen Sie sich nicht durch den Beutel stören. Eine Möglichkeit ist es, einen Stomagürtel oder einen Spitzengürtel zu verwenden. Durch den Gürtel wird Ihr Beutel verdeckt und nah an Ihrem Oberkörper angelegt. Eine andere Variante wäre ein Beutelüberzug, der das Stoma gut kaschiert.

• Tragen Sie das, worin Sie sich wohlfühlen. Einige Stomaträgerinnen wählen ein Unterhemd-ähnliches Top, das den Beutel und Oberkörper verdeckt. Es gibt auch Unterwäsche für Damen, die im Schritt geteilt sind.

• Wählen Sie wenn möglich kleinere, diskrete Beutel. 

Wann kann ich nach der Operation intim werden?

Auch wenn Ihnen am Anfang die Energie fehlt, Sie sich müde fühlen, Angst oder Schmerzen haben, sollten Sie die Intimität und körperliche Nähe zu Ihrem Partner suchen und zulassen. Am Anfang muss diese nicht zum Geschlechtsverkehr führen.

Wie und wann Sie wieder Sex haben, hängt von Ihrer Operation und Ihren Gefühlen ab. Es ist wichtig zu wissen, dass sexuelle Beziehungen nicht schädlich sind – weder für Ihr Stoma noch für Sie. Am besten machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen – vorsichtig und Schritt für Schritt. Falls Sie sich unsicher fühlen, besprechen Sie das Thema mit Ihrer Stomaberatung.

Wird die Versorgung während des Geschlechtsverkehrs undicht?

Wenn Sie an das Stoma und den Beutel denken, wird es sicher schwierig, sich fallen zu lassen und den Sex zu geniessen. Dabei haben Sie allen Grund entspannt zu bleiben, denn sorgfältig befestigte Beutel werden durch den Geschlechtsverkehr in den üblichen Stellungen nicht beeinträchtigt. 

Welche Stellungen sind besonders geeignet?

Probieren Sie verschiedene Stellungen und Hilfsmittel (z.B. Kissen, Gleitgel, …) aus. Sie werden schnell merken, was Ihnen gefällt und wie Sie unter Umständen Probleme vermeiden. Ein Stoma enthält zwar keine Nervenenden und schmerzt somit nicht, allerdings kann es bei Reibung oder bei Reizungen leicht bluten.

Eine seitlich liegende Stellung hat sich für Menschen mit einem Stoma bewährt, da der Beutel auf der Seite liegt und nicht zwischen Ihnen und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin. 

Partnerschaft und Intimität sind für ein erfülltes Leben wichtig und Sie werden sehen, dass dies mit einem Stoma möglich ist.