Sicher in der SonneWas Sie über Sonnenschutz wissen müssen

Nach den vielen Regentagen zeigt sich die Sonne nun häufiger, und es scheint, als würde der Sommer doch noch vorbeikommen. Doch während wir die warmen Sonnenstrahlen geniessen, sollten wir nicht vergessen, wie essenziell der richtige Sonnenschutz ist.

Warum ist Sonnenschutz so wichtig?
Ein kurzer Aufenthalt in der Sonne ohne ausreichenden Schutz kann schnell zu einem Sonnenbrand führen. Dies geschieht oft unbemerkt, sei es während einer kurzen Mittagspause oder bei der Gartenarbeit. Die menschliche Haut ist unser grösstes Organ und besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung. Ein Sonnenbrand stellt eine akute Hautschädigung dar, die ernst genommen werden muss.

Ein Sonnenbrand ist eine Form der Hautverbrennung ersten Grades, bei der die Haut gerötet und geschwollen ist. In schweren Fällen können sich Blasen bilden. Obwohl ein Sonnenbrand meist ohne Narben abheilt, ist er nicht harmlos. Wiederholte Sonnenbrände können die Hautalterung beschleunigen und das Risiko für Hautkrebs, einschliesslich Melanom, erheblich erhöhen.

Massnahmen bei einem Sonnenbrand

• Sofort aus der Sonne gehen: Bereits bei ersten Anzeichen einer Rötung.

• Betroffene Hautstellen kühlen: Kühlung unter lauwarmem Wasser oder mit feucht-kühlen Umschlägen kann Linderung verschaffen.

• Kühlende Cremes oder Sprays auftragen: Zum Beispiel Produkte wie dline® CC® CoolingCream können die Haut beruhigen.

• Ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen: Besonders bei Sonnenbränden bei Kleinkindern, Babys oder schweren Fällen bei Erwachsenen.

• Sonnenbrand mit Kleidung bedecken: Um die betroffene Hautstelle vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen.

• Wichtig: Brandblasen nicht öffnen, um Infektionen zu vermeiden.

Vorbeugung eines Sonnenbrands

• Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF): Ein LSF von mindestens 30 wird empfohlen, bei heller Haut sogar höher.

• Regelmässiges Nachcremen: Insbesondere nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen.

• 30 Minuten vor dem Sonnenaufenthalt eincremen: Damit das Sonnenschutzmittel seine volle Wirkung entfalten kann.

• Meiden der intensiven Mittagssonne zwischen 12.00 und 16.00 Uhr: In dieser Zeit ist die UV-Strahlung am stärksten.

• Schutz des Kopfes und der Augen: Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.

• Verwendung eines Sonnenschirms: Ein Sonnenschirm bietet zusätzlichen Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung und ist besonders praktisch für längere Aufenthalte im Freien

Eine umfassende Sonnenprophylaxe ist unerlässlich, um langfristige Hautschäden zu vermeiden und die Hautgesundheit zu bewahren. Wir wünschen Ihnen einen schönen und sicheren Sommer ohne Sonnenbrand! 😊