Série de connaissances #trachéostomie: moyens auxiliaires

Nous avons le plaisir de vous fournir ci-après des conseils et astuces pour vous aider à gérer votre quotidien avec une trachéostomie:

Les premiers temps après l’opération

• Admettez vos sentiments
• Prenez part à la vie

Manger et boire

• Mâchez soigneusement
• Ingérez de petits morceaux en vous aidant par exemple d’une cuillère à café
• Si la nourriture se retrouve coincée, prenez une gorgée d’eau
• N’ingérez pas de boissons ou d’aliments brûlants
• Buvez suffisamment pendant le repas
• Ne parlez pas pendant que vous mâchez
• Évitez les aliments durs et friables
• Évitez les décorations sur le bord de l’assiette (p. ex. des feuilles de salade) en raison du risque d’aspiration
• Privilégiez les smoothies, qui sont particulièrement adaptés
• Mangez lentement

Odorat et goût

• Il faut du temps et de l’entraînement pour réapprendre à sentir et retrouver le goût des aliments
• Faites preuve de patience et entraînez-vous encore et encore

Se doucher et prendre un bain

• Ne remplissez pas complètement la baignoire, afin que votre trachéostomie reste hors de l’eau
• Une baignoire antidérapante peut donner de l’assurance
• Un coussin pour baignoire peut également être utile
• Lavez-vous de préférence les cheveux dans la douche ou penché(e) au-dessus de la baignoire (il existe également des moyens auxiliaires, des produits de protection pour la douche)
• Déposez votre téléphone portable à côté de la baignoire afin de pouvoir appeler rapidement les secours
• Si de l’eau pénètre dans votre trachéostomie, penchez-vous en avant et toussez pour faire ressortir l’eau 

Exercice physique et perception du corps

• Mettez-vous au défi, mais n’exagérez pas
• Le sport et l’exercice physique influencent positivement l’évolution de la maladie
• Bougez prudemment et au grand air le plus souvent possible afin de réactiver votre système circulatoire

Sexualité

• Procédez prudemment
• Donnez à votre partenaire le temps de s’habituer à la nouvelle situation
• Parlez ouvertement du sujet

Mode et accessoires

En hiver notamment, il est important de garder votre trachéostomie au chaud. Par ailleurs, veillez à éviter que des particules de poussière ou étrangères ne pénètrent dans la trachéostomie. Il existe pour cela plusieurs possibilités:

• T-shirts spéciaux avec un col haut
• Pulls à col roulé en hiver
• Tissus de protection trachéale
• Foulards en soie
• Bijoux trachéaux

Voyages

• Commencez par des petits tours
• Demandez conseil à votre médecin en cas d’incertitude
• Choisissez une destination de vacances proposant des soins médicaux à proximité
• Contractez une assurance annulation au cas où vous ne pourriez finalement pas voyager
• Pensez à l’assurance maladie à l’étranger
• Informez votre médecin de votre voyage
• Buvez abondamment dans l’avion en raison de la sécheresse de l’air

 

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20.01.2020