Wissensreihe #Tracheostoma: Alltagshilfen

Folgend unsere Tipps und Tricks für den Alltag mit einem Tracheostoma, die wir Ihnen gerne weitergeben möchten:

Die erste Zeit nach der OP

• Gefühle eingestehen
• Am Leben teilnehmen

Essen und Trinken

• Gründlich kauen
• Kleine Stücke zu sich nehmen z.B. mit einem kleinen Löffel
• Falls Essen unangenehm stecken bleibt hilft ein Schluck Wasser
• Keine heissen Speisen und Getränke
• Genug trinken beim Essen
• Nicht sprechen während des Kauens
• Vermeidung von festen, krümeligen Speisen
• Verzicht auf Dekoration vom Tellerrand (z.B. Salatblätter) wegen Aspirationsgefahr
• Smoothies sind sehr geeignet
• Langsam essen

Riechen und Schmecken

• Es braucht Zeit und Training um wieder riechen und schmecken zu können
• Haben Sie Geduld und üben Sie fleissig

Duschen und Baden

• Die Badewanne nicht ganz voll machen, damit Ihr Tracheostoma über dem Wasser bleibt
• Eine rutschfeste Badewanne kann Sicherheit geben
• Ein Badewannenkissen kann ebenfalls helfen
• Die Haare am Besten in der Dusche oder vorgebeugt über der Badewanne waschen (hierfür gibt es auch Hilfsmittel, die sogenannten Dusch-Schutz-Produkte)
• Handy neben die Badewanne legen, damit schnell der Notruf gewählt werden kann
• Sollte dennoch Wasser in Ihr Tracheostoma kommen, beugen Sie sich nach vorne und husten Sie das Wasser wieder aus 

Bewegung und Körpergefühl

• Fordern Sie sich, aber überfordern Sie sich nicht
• Sport und Bewegung beeinflusst den Krankheitsverlauf positiv
• Bewegen Sie sich behutsam und viel an der frischen Luft um Ihr Kreislaufsystem wieder anzukurbeln

Sexualität

• Langsam herantasten
• Geben Sie Ihrem Partner Zeit um sich an die neue Situation zu gewöhnen
• Sprechen Sie offen über das Thema

Mode und Accessoires

Gerade im Winter ist es wichtig, das Tracheostoma warm zu halten. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass keine Staub- und Fremdpartikel hineinkommen. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten:

• Spezielle Shirts, die extra hoch am Hals geschnitten sind
• Schutzrollis für die kalte Jahreszeit
• Trachealschutztücher
• Seidentücher
• Tracheostomaschmuck

Reisen

• Fangen Sie mit kleinen Touren an
• Fragen Sie bei Unsicherheiten Ihren Arzt
• Das richtige Urlaubsziel wählen, wo medizinische Versorgung in der Nähe ist
• Reiserücktrittsversicherung, falls Sie dann doch reiseunfähig sind
• Denken Sie an die Auslandskrankenversicherung
• Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Reise
• Viel trinken im Flugzeug aufgrund der trockenen Luft

 

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20.01.2020