Rivista scientifica #Tracheostomia: aiuti per la vita quotidiana

Di seguito condividiamo con voi alcuni suggerimenti pratici per affrontare la vita quotidiana in seguito a una tracheostomia:

I primi tempi dopo l’intervento

• Familiarizzate con le vostre sensazioni
• Partecipate alla vita

Mangiare e bere

• Masticate bene
• Fate bocconi piccoli utilizzando ad esempio un cucchiaino
• Se il cibo dovesse rimanere incastrato provocandovi una spiacevole sensazione, bevete un sorso d’acqua
• Evitate cibi e bevande bollenti
• Bevete a sufficienza durante i pasti
• Non parlate a bocca piena
• Evitate cibi duri, o che si sbriciolano facilmente
• Evitate le decorazioni a bordo piatto (come ad es. le foglie di insalata) per prevenire il pericolo di aspirazione
• I frullati sono particolarmente indicati
• Mangiate lentamente

Gusto e olfatto

• Per tornare a godere dei sensi del gusto e dell’olfatto sono necessari tempo e pratica
• Portate pazienza ed esercitatevi costantemente

Igiene personale

• Non riempite completamente la vasca al fine di mantenere la tracheostomia sopra il livello dell’acqua
• Rendete la vasca antiscivolo per un maggiore senso di sicurezza
• Utilizzate eventualmente un cuscino per vasca come supporto
• Lavate i capelli piegati sulla basca oppure nella doccia (utilizzate eventualmente ausili come i prodotti protettivi per la doccia)
• Tenete il cellulare a portata di mano per poter chiamare prontamente aiuto in caso di emergenza
• Se dovesse penetrare dell’acqua nel tracheostomia, piegatevi in avanti  e tossite per favorirne la fuoriuscita 

Movimento e sensazioni corporee

• Accogliete le sfide, ma non esagerate
• Lo sport e il movimento fisico favoriscono il buon decorso della malattia
• Fate attività fisica protetti e all’aria aperta per stimolare il sistema cardiocircolatorio

Sessualità

• Avvicinatevi lentamente
• Date il tempo al vostro partner di abituarsi alla nuova situazione
• Parlate apertamente della situazione

Moda e accessori

Soprattutto in inverno, è importante tenere sempre la tracheostomia al caldo. È inoltre importante fare attenzione a prevenire le infiltrazioni di polvere e e particelle estranee al suo interno. I modi per farlo sono diversi:

• magliette speciali dal taglio più alto sul collo
• colletti protettivi per la stagione fredda
• foulard protettivi per la gola
• foulard di seta
• ornamenti protettivi per la tracheostomia

Viaggi

• Iniziate con spostamenti meno impegnativi
• In caso di dubbio, rivolgetevi sempre al vostro medico
• Scegliete una meta adatta, dove poter accedere facilmente ad ausili sanitari
• Siglate un’assicurazione annullamento viaggi nel caso in cui siate poi impossibilitati a viaggiare
• Riflettete su un’eventuale assicurazione sanitaria all’estero
• Informate il vostro medico del viaggio che intendete intraprendere
• Bevete molto in aereo per combattere la secchezza dell’aria

 

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20.01.2020